Apprendre à aimer toutes les parties de son corps
Développer une relation saine et bienveillante avec son corps...
Prenez le temps de reconnaître que l'idéal de beauté que vous prônez est irréaliste et a des effets négatifs sur le développement de votre apparence physique.
Arrêtez de vous comparer aux autres et de souhaiter avoir un corps "parfait" en suivant certains régimes ou en subissant une chirurgie plastique.
Gardez à l'esprit que la beauté et le bien-être commencent par une meilleure compréhension de son propre corps, de ses capacités et de sa personnalité distincte.
Pour être honnête, vous pouvez faire un premier pas dans cette approche en reconnaissant et en valorisant la partie de votre corps que vous préférez.
adressez-vous à vous-même et à votre corps comme vous parleriez à votre meilleure amie!